2016年04月23日

走り方教室合宿

8歳長男は、一泊二日の「走り方教室合宿」へ。

知り合いの友達がいない環境下でも、臆することなく、ワクワクして、ひとりでストレッチを入念におこなう彼。

高校生の陸上部のランナー達に刺激を受けながら、走る。

キャプチャ2.PNG

驚いたのは、陸上部の高校生達が、皆、競技場、練習場に出入りするたびに、一礼する所作。

どこの高校生も、同じように、一礼

キャプチャ.PNG

美しい。


走ったり、レクチャーを受けたり、バーベキューをしたり、お楽しみ会をしたり、友達を作ったり、逃走中でハンターに追いかけられたり…

たくさん経験して、たくさん楽しんでおいで。

ラベル:作戦 NIKE 人生
posted by 左桜のぶゆき at 14:45| Comment(0) | 作戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月18日

雨ニモマケズ 風ニモマケズ

第三日曜日、「よこはま月例マラソン」。

横浜は、雨や強風が襲うコンディションだが、我が家の男三人、出陣。


1kmの部。

強い気持ちを持って、自身、未知のハイスピードを捻出し、つらくて泣きながらも、熱いスパートを魅せた、5歳次男

己詩ラン.PNG

今までの自己記録を、なんと「42秒更新」の改革ラン。

己詩ゴール.PNG

幼い彼がこのレースに賭ける思いは、今までと ひときわ違うものを感じた。


「幼稚園で一番速くなるんだ!」

と、自主的に、マンションの階段を昇ったり、坂道ランをしたり、腹筋と背筋を強化したり・・・


まさに、努力の結晶。

5歳以下の男女 89人中、 9位の快挙。

努力は嘘をつかない。 おめでとう!



そして、3kmの部。

8歳長男は、スタートの号砲を待つ10分前から、この上なく 落ち着いた佇まい。

動的ストレッチをしながら、心を落ち着けているサマは、いっぱしの駅伝選手のよう。

士弦スタート.PNG

とにかく、彼がこだわり続けているのは、もう、手の届くところまで来ている、

10歳未満男子 優勝の称号

今日こそ、決めるか・・・


スタートしてから初めの1kmくらいまで、大人に混じっているにもかかわらず、整ったフォームで先頭集団をぐいぐい引っ張るほどのロケットスタート

「オーバーペース! バテるぞ!」
と思いながらも、その姿は、親バカながら、青山学院大の一色選手を見ているようだった。

士弦競り合い.PNG

強烈な風が、ランナー達を後退させようとする。

猛烈な風が、疲れた身体と、心を折ろうとする。

試練の風が、挫折をいざない、ふるいにかけようとする。

こんな状況下では、タイムは全く期待できない。

それでも・・・

士弦ゴール.PNG

歯を食いしばり、必死に抵抗して、ひたすら前進、前進。
気迫のゴール。

結果は、 「3kmを、13:50」 の好タイム。


気になる順位は、


10歳未満の男子15人中、


なんと、


1位 !!!!!


優勝!!!!!




4歳の頃から、この大会を走り続けて4年。

この称号を目標にして、努力を積み重ねてきた。

彼は、この瞬間を、どれだけ夢見ていたことだろう。

ようやく届いたテッペン。

おめでとう!!!!!


因みに、私は、5kmを20:53。
バッドコンディションながらも、30歳台男子 55人中11位。
自分的には、納得の出来。

皆、よく闘った。
これからも、今までと変わらず、進んでいこう。

雨の日には、雨の中を。
風の日には、風の中を。



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ラベル:大会 作戦 NIKE 人生
posted by 左桜のぶゆき at 14:54| Comment(0) | 作戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月14日

かつての高血圧は

本日は、年に一度の健康診断

かつて、血圧値が、
上が140mmHg、下が90mmHgほどで、ほぼ高血圧だった私だが…

今回の測定では、

上が112mmHg、下が76mmHg


ドキドキしていたが、自分史上、最もバランスの良い血圧値をマーク。

キャプチャ.PNG

勝因は、やはり、運動食事


降圧薬を薦められたこともあったが、私は断固拒否。

特に、血圧のコントロールは、運動と食事でなんとかなるもの。


ランニング、階段昇降、筋トレ、

塩×、醤油×、ドレッシング×、油×…



自分なりに配慮を重ねてきた。

あとは、減塩料理に気を遣ってくれた奥さん… ありがとう。


ついでに、腹囲も、

かつては90cmを超えていたこともあったが、

今回は、

昨年と同程度の78cm


その他、血液検査、尿検査、内視鏡検査、レントゲン、エコーなども総括して、問診の先生からは、全体的に見て、「非の打ち所がない程、健康」とのことで、オールAの判定。

指摘するところがなくて困った先生が、「お酒は少し控え目にして下さい。」との、ありがたい言葉を絞り出して頂いた。


感謝の38歳。

おごることなく、律していこう。


健康は、創造できる


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posted by 左桜のぶゆき at 10:44| Comment(0) | 作戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする