2016年09月19日

秋雨マラソン

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一昨日は公園で、暑さ満開の中、各種 球技やリレーの練習で、滝のような汗をかいた男三名。

しっかり栄養補給をして疲れを残さないように臨んだ 昨日…

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秋雨の中、

第三日曜日、よこはま月例マラソン

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多少の雨は関係ない、と1kmの部に参戦した愚息たち。

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1kmを4:04の好タイムで帰ってきた、8歳長男

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最後のギアチェンジ時に、あごを引いてラストスパートを決めた、5歳次男


雨の中、よく頑張った。
お疲れさま。


私は、久し振りに、5kmを、20分台前半でゴール。

夏にはとても出せるタイムではなかったが、ハイペースのペースメーカーのランナーさんにも助けられ、なんとか食らい付いていくことが出来たのが勝因。

これからは段々と涼しくなり、スピードを追求するシーズン…

読書の秋。食欲の秋。

スピードの秋。



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ラベル:大会
posted by 左桜のぶゆき at 07:02| Comment(0) | 作戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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